Des conseils pour bien vieillir
Le passage à la retraite est l’occasion de prendre plus de temps pour soi et se construire la vie dont on a envie. Prendre soin de soi passe par prendre soin de sa forme et de sa santé : vie sociale harmonieuse, alimentation équilibrée, activité physique, etc.
Prendre soin de soi c’est se nourrir l’esprit, être bien dans son corps, partager, agir pour son bien-être, veiller à sa santé.
Trois conseils :
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