Découvrez nos podcasts activité physique !

Pour vous aider à rester en pleine forme tout au long de votre retraite, nous vous invitons à écouter nos chroniques sonores sur l’activité physique.

Nous vous proposons 10 chroniques info, chacune durant 1 minute 45 secondes, mettant en lumière l’importance de l’activité physique pour une vie active et en pleine forme.
Ces chroniques incluent des interviews d’experts et de retraités et explorent les nombreux bénéfices de l’activité physique.

L’une de ces chroniques vous présentera également le programme ICOPE, développé par l’Organisation mondiale de la santé.
Ce programme permet d’évaluer six fonctions essentielles (mémoire, nutrition, vision, audition, humeur, mobilité) grâce à des tests d’auto-évaluation via l’application ICOPE Monitor.

Ne manquez pas ces conseils pratiques et témoignages inspirants pour une retraite dynamique et épanouissante !

🔊 J’écoute les chroniques sur lassuranceretraite.fr : https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home/retraite/vie-retraite-bien-vieillir/bien-vieillir.html#podcastspbv